adaptとadjustの違いは？意味や使い分けを徹底解説｜TOEIC頻出

adaptは「適応する」「順応する」という意味を持つ動詞で、環境や状況の変化に合わせて自分自身や物事を変えていくニュアンスを持ちます。
TOEICやビジネス英語で頻繁に登場し、特にグローバルなビジネス環境や異文化コミュニケーションの文脈でよく使われる重要な単語です。

この記事では、adaptの基本的な意味から、adjustやmodifyとの違い、前置詞の使い分け、ビジネスシーンでの実践的な使い方まで、豊富な例文とともに徹底的に解説します。
TOEIC対策としても、実務での英語力向上としても役立つ内容となっていますので、ぜひ最後までご覧ください。

adaptのコアイメージ

adaptの語源はラテン語の「adaptare（適合させる)」に由来し、「ad-(〜へ)」と「aptare(適合させる)」から成り立っています。
コアイメージは「変化する環境や状況に合わせて自分自身や物事を調整し、うまく適合させる」です。

adaptは単に「変える」だけでなく、「新しい状況や環境にうまくフィットするように変える」という積極的な調整のニュアンスを持ちます。
生物の進化、文化の適応、技術の応用など、幅広い文脈で使われる柔軟性の高い動詞です。

adaptの基本情報

項目	内容
単語	adapt
発音	/əˈdæpt/（アダプト）
品詞	動詞
語源	ラテン語「adaptare（適合させる）」

活用形	形
原形	adapt
三人称単数現在	adapts
過去形	adapted
過去分詞	adapted
現在分詞	adapting

adaptは主に動詞として使われますが、派生語として「adaptation（適応・翻案）」「adaptable（適応できる）」「adaptive（適応性のある）」などの関連語も重要です。

発音・アクセントの注意

adaptの発音は /əˈdæpt/ で、第2音節の「-dap-」にアクセントがあります。
最初の「a」は曖昧母音 /ə/ で「ア」と軽く発音し、アクセントのある「da」は /dæ/ と明確に発音します。

日本語では「アダプト」とカタカナ表記されることが多いですが、英語では第1音節を弱く発音し、第2音節を強調する点に注意が必要です。
「アダァプト」のように、真ん中を強く発音するイメージを持つと自然な発音に近づきます。

また、過去形・過去分詞の「adapted」は /əˈdæptɪd/ となり、語尾の「-ed」は /ɪd/ と発音されます。
「アダプティド」のように、最後の音節も明確に発音しましょう。

adaptの意味とニュアンス

〜に適応する・順応する（自動詞）

adaptは自動詞として「adapt to 〜」の形で、新しい環境や状況に順応するという意味で最もよく使われます。
人間や生物が環境の変化に合わせて自らを変えていくプロセスを表します。

It took me a few months to adapt to the new culture.
新しい文化に適応するのに数ヶ月かかった。

Children adapt to changes more quickly than adults.
子どもは大人よりも変化に早く適応する。

The company must adapt to the digital age.
その会社はデジタル時代に適応しなければならない。

〜を適応させる・改造する（他動詞）

他動詞としてのadaptは、何かを特定の目的や状況に合うように変更・改造するという意味です。
技術的な応用や、作品の翻案など、意図的な変更を伴う場合に使われます。

The novel was adapted into a film.
その小説は映画化された。

We need to adapt our strategy to meet customer needs.
私たちは顧客のニーズに合わせて戦略を調整する必要がある。

Engineers adapted the design for mass production.
技術者たちは大量生産のために設計を改良した。

〜を応用する・転用する

既存の何かを別の用途や状況に応用するという意味でも使われます。
元の形や性質を保ちながら、新しい文脈で活用するニュアンスがあります。

This technology can be adapted for medical purposes.
この技術は医療目的に応用できる。

The method was adapted from traditional practices.
その方法は伝統的な慣習から応用されたものだ。

Teachers adapt their lessons for different learning styles.
教師は異なる学習スタイルに合わせて授業を調整する。

adaptの使い方

adapt to 〜（〜に適応する）

最も一般的な用法で、新しい環境・状況・条件に順応することを表します。
自動詞として使われ、「to」の後には適応する対象が続きます。

She quickly adapted to her new job.
彼女は新しい仕事にすぐに適応した。

Animals must adapt to their environment to survive.
動物は生き残るために環境に適応しなければならない。

We are adapting to remote work.
私たちはリモートワークに適応しつつある。

adapt 〜 for …（〜を…のために改変する）

特定の目的や用途のために何かを改変・調整する場合に使います。
「for」の後には目的や用途が続きます。

The book was adapted for the screen.
その本は映画化のために脚色された。

We adapted the product for the Asian market.
私たちはアジア市場向けにその製品を調整した。

The recipe can be adapted for vegetarians.
そのレシピはベジタリアン向けにアレンジできる。

adapt 〜 from …（〜を…から改変する）

元となる何かから改変・翻案する場合に使います。
「from」の後には原作や元のソースが続きます。

The film was adapted from a bestselling novel.
その映画はベストセラー小説から映画化された。

This system was adapted from Japanese manufacturing methods.
このシステムは日本の製造方法から応用されたものだ。

The curriculum was adapted from international standards.
そのカリキュラムは国際基準から採用されたものだ。

adapt oneself to 〜（自分自身を〜に適応させる）

再帰代名詞を用いて、自分自身を意識的に適応させることを強調する表現です。
より意図的・積極的な適応の努力を示します。

You must adapt yourself to the local customs.
現地の習慣に自分を適応させなければならない。

He adapted himself quickly to the new environment.
彼は新しい環境に素早く順応した。

We need to adapt ourselves to changing market conditions.
私たちは変化する市場状況に自分たちを適応させる必要がある。

adaptの句動詞

adaptは基本的に前置詞「to」「for」「from」と組み合わせて使われることが多い動詞ですが、厳密な意味での「句動詞（phrasal verb）」としての形は限定的です。
adaptは主に「adapt + 前置詞」の形で使われ、前置詞によって意味のニュアンスが変わります。

句動詞としての特殊な形はありませんが、前置詞との組み合わせによって表現の幅が広がる点が特徴です。
ビジネス英語では「adapt to change（変化に適応する）」「be adapted for use（使用のために改変される）」などの定型表現が頻繁に使われます。

adaptのコロケーション

コロケーション	意味	例文
adapt quickly	素早く適応する	She adapted quickly to the new system.
adapt easily	容易に適応する	Young people adapt easily to technology.
adapt successfully	うまく適応する	The company adapted successfully to market changes.
be well adapted	よく適応している	This species is well adapted to cold climates.
adapt to change	変化に適応する	Employees must adapt to change constantly.
adapt to circumstances	状況に適応する	Leaders need to adapt to circumstances.
adapt one’s approach	アプローチを調整する	We adapted our approach based on feedback.
adapt a novel	小説を翻案する	They adapted the novel for television.

adaptを使った例文（シーン別）

試験でよく出る例文

Companies must adapt to changing market conditions.
企業は変化する市場環境に適応しなければならない。

The novel was adapted into a successful film.
その小説は成功した映画に翻案された。

It takes time to adapt to a new culture.
新しい文化に適応するには時間がかかる。

The curriculum was adapted for online learning.
そのカリキュラムはオンライン学習のために調整された。

Animals adapt to their environment through evolution.
動物は進化を通じて環境に適応する。

We need to adapt our strategy to meet customer needs.
顧客のニーズを満たすために戦略を調整する必要がある。

日常会話で使う例文

I’m still adapting to the time difference.
まだ時差に適応しているところです。

Kids adapt to new situations so quickly.
子どもたちは新しい状況に本当に早く適応するよね。

How long did it take you to adapt to living abroad?
海外生活に慣れるのにどれくらいかかった?

I had to adapt my cooking style for the new kitchen.
新しいキッチンに合わせて料理のやり方を変えなきゃいけなかった。

She’s adapted really well to her new school.
彼女は新しい学校に本当によく馴染んでいる。

ビジネス文書・メールで使う例文

We are continuously adapting our services to meet client expectations.
私たちはクライアントの期待に応えるため、サービスを継続的に調整しています。

The organization has successfully adapted to the digital transformation.
その組織はデジタル変革にうまく適応しました。

Our team quickly adapted to the remote work environment.
当チームはリモートワーク環境に素早く適応しました。

We have adapted our product line for the European market.
ヨーロッパ市場向けに製品ラインを調整しました。

The strategy was adapted from best practices in the industry.
その戦略は業界のベストプラクティスから採用されたものです。

Please adapt the proposal to align with the client’s requirements.
クライアントの要件に合わせて提案書を調整してください。

adaptの類義語・関連語

単語	品詞	ニュアンス・解説
adjust	動詞	微調整する（小さな変更を加える）
modify	動詞	修正する（部分的に変更する）
accommodate	動詞	受け入れる（他者に合わせる）
conform	動詞	従う（基準や規則に合わせる）
acclimate	動詞	慣れる（特に気候に適応する）
tailor	動詞	合わせる（特定のニーズに調整する）

「adapt」と似た意味を持つadjustの意味と使い方や、変更することを表すmodifyの意味と使い方も合わせてチェックすると理解が深まります。

混同されやすい語との違い

adapt vs adjust

adaptとadjustは両方とも「適応する・調整する」という意味を持ちますが、使い分けには明確な違いがあります。

adaptの特徴：
・大きな変化や環境全体への適応
・根本的な変更を伴う
・長期的なプロセス
・生物学的・文化的な文脈でよく使われる

adjustの特徴：
・小さな変更や微調整
・表面的・技術的な調整
・比較的短期的
・機械的・物理的な調整でよく使われる

I’m adapting to the new culture.
新しい文化に適応している。（大きな変化）

I’m adjusting the temperature.
温度を調整している。（小さな変更）

The company adapted its business model.
その会社はビジネスモデルを適応させた。（根本的な変更）

The company adjusted its prices.
その会社は価格を調整した。（微調整）

adapt vs modify

adaptとmodifyは両方とも「変更する」という意味を持ちますが、変更の目的と範囲が異なります。

adaptの特徴：
・適応・適合が目的
・環境や状況に合わせるための変更
・全体的な調和を目指す
・「〜に合わせる」というニュアンス

modifyの特徴：
・改善や変更自体が目的
・部分的な修正
・より良くすることを目指す
・「変更を加える」というニュアンス

We adapted the product for different markets.
異なる市場に合わせて製品を適応させた。（市場への適合）

We modified the product to improve performance.
性能向上のために製品を修正した。（改善が目的）

The curriculum was adapted for online delivery.
カリキュラムはオンライン配信に合わせて調整された。（配信方法への適応）

The curriculum was modified to include new content.
新しい内容を含めるためにカリキュラムが修正された。（内容の変更）

adapt vs accommodate

adaptとaccommodateは似ていますが、変化の主体が異なります。

adaptの特徴：
・自分自身や物事を変える
・能動的な適応
・環境や状況に合わせる
・変化は自分側で起こる

accommodateの特徴：
・他者のニーズや要求に応える
・受動的・サービス的
・他者を受け入れる
・他者のために調整する

I adapted to the new work schedule.
新しい勤務時間に適応した。（自分が変化）

The company accommodated my request for flexible hours.
会社は私のフレックス勤務の要求に応えてくれた。（会社が応える）

Species adapt to environmental changes.
種は環境変化に適応する。（生物が変化）

This facility accommodates people with disabilities.
この施設は障害者に対応している。（施設が受け入れる）

試験・ビジネス頻出度

TOEIC

頻出度：★★★★★（非常に高い）

adaptはTOEICで非常に頻繁に出題される重要単語です。
特にPart 5（短文穴埋め問題）とPart 7（読解問題）で頻出し、ビジネスシーンでの適応や調整に関する文脈で登場します。

TOEICでの出題傾向：
・「adapt to + 名詞」の形での適応表現
・「be adapted for/from」の受動態表現
・「adaptation」「adaptable」などの派生語
・「adjust」「modify」との使い分け問題

ビジネス変革、市場適応、組織改革、技術応用などの文脈で頻繁に使われるため、これらの文脈でadaptを正確に理解できることが高得点につながります。

英検

頻出度：★★★★☆（高い）

英検では準2級以上で出題される重要単語です。
特に2級・準1級のリーディングとライティングで頻出し、環境問題、生物学、文化適応などのアカデミックな文脈で登場します。

英検での出題傾向：
・準2級：基本的な「適応する」の意味
・2級：「adapt to change」などの定型表現
・準1級：「be adapted from」などの複雑な用法
・1級：「adaptation」「adaptive」などの派生語を含む高度な文章

ライティングでは、環境問題や社会変化について述べる際に使える便利な動詞として活用できます。

ビジネス英語

頻出度：★★★★★（非常に高い）

adaptはビジネス英語で最も重要な動詞の一つです。
グローバルビジネス、組織変革、市場戦略、製品開発など、あらゆるビジネスシーンで使われます。

ビジネスでの主な使用場面：
・変革管理：「adapt to organizational changes」（組織変化に適応する）
・市場戦略：「adapt products for local markets」（現地市場向けに製品を調整する）
・国際業務：「adapt to different business cultures」（異なるビジネス文化に適応する）
・技術革新：「adapt to digital transformation」（デジタル変革に適応する）

特に「adapt quickly」「successfully adapt」「adapt one’s approach」などのコロケーションは、ビジネスプレゼンテーションやレポートで頻繁に使われます。

ネイティブがよく使う自然な表現

日常会話での表現

I’m still adapting.
まだ慣れているところです。

新しい環境や状況について話すときに、シンプルに「adapting」だけで「適応中」という意味を伝えられます。
カジュアルな会話でよく使われる省略表現です。

You’ll adapt.
慣れるよ。

相手を励ますときに使う表現で、「大丈夫、そのうち適応できるよ」というニュアンスです。
友人や同僚を安心させる際に自然に使えます。

ビジネスシーンでの表現

We need to adapt on the fly.
その場で適応する必要があります。

「on the fly」は「進行中に・即座に」という意味で、状況に応じて柔軟に対応する必要性を表します。
急な変更や予期せぬ状況に対処する際に使われます。

Let’s adapt our approach based on the feedback.
フィードバックに基づいてアプローチを調整しましょう。

ビジネスミーティングで方針変更を提案する際の定型表現です。
柔軟性と改善意識を示す前向きな表現として好まれます。

ポジティブな文脈での表現

She’s highly adaptable.
彼女は非常に適応力がある。

人の能力を褒める際に使う表現で、形容詞「adaptable」を使って適応力の高さを評価します。
履歴書や推薦状でも頻繁に使われる重要な表現です。

The ability to adapt is crucial in today’s world.
適応する能力は現代世界において極めて重要です。

プレゼンテーションやスピーチで使われる格調高い表現です。
変化の激しい現代社会における適応力の重要性を強調します。

adaptのよくある間違い

前置詞の間違い

❌ I adapted with the new system.
✅ I adapted to the new system.
解説：adaptの後には「to」を使います。「with」は使いません。
「adapt to 〜」で「〜に適応する」という意味になります。

❌ The book was adapted in a movie.
✅ The book was adapted into a movie.
解説：翻案・改変の結果を表す場合は「into」を使います。
「〜に変換される」という変化の結果を示します。

adjustとの混同

❌ Please adapt the volume.
✅ Please adjust the volume.
解説：音量などの物理的な微調整には「adjust」を使います。
「adapt」は環境や状況への適応に使い、単純な調整には使いません。

❌ I adjusted to the new culture quickly.
✅ I adapted to the new culture quickly.
解説：文化への適応という大きな変化には「adapt」を使います。
「adjust」は小さな調整に使うため、文化適応には不適切です。

自動詞と他動詞の混同

❌ I adapted the new environment.
✅ I adapted to the new environment.
解説：自分が適応する場合は「adapt to 〜」と前置詞「to」が必要です。
前置詞なしで使うと「環境を改変する」という別の意味になってしまいます。

❌ The company adapted to their strategy.
✅ The company adapted their strategy.
解説：戦略を変更する場合は他動詞として使い、前置詞は不要です。
「adapt + 目的語」で「〜を適応させる・変更する」という意味になります。

時制の間違い

❌ I’m already adapt to the new schedule.
✅ I’ve already adapted to the new schedule.
解説：完了した適応を表す場合は現在完了形を使います。
「be動詞 + adapt」は誤りで、「have adapted」が正しい形です。

adaptの理解度チェック

穴埋め問題（5問）

1. It took me several months to ______ to the new work environment.
(新しい職場環境に適応するのに数ヶ月かかった)

2. The novel was ______ into a successful TV series.
(その小説は成功したテレビシリーズに翻案された)

3. Companies must ______ quickly to changing market conditions.
(企業は変化する市場環境に素早く適応しなければならない)

4. We need to ______ our approach based on customer feedback.
(顧客のフィードバックに基づいてアプローチを調整する必要がある)

5. Children usually ______ to new situations more easily than adults.
(子どもは通常、大人よりも新しい状況に容易に適応する)

選択肢問題（5問）

1. The curriculum was ______ for online learning.
a) adapted b) adjusted c) adopted d) absorbed

2. It’s important to be able to ______ to unexpected changes.
a) adapt b) adopt c) adept d) add

3. The film was ______ from a bestselling novel.
a) adapted b) adopted c) added d) addressed

4. She has successfully ______ to life in a foreign country.
a) adapt b) adapted c) adapting d) adapts

5. We must ______ our strategy to meet new challenges.
a) adapt b) adopt c) adjust d) address

解答

【穴埋め問題】
1. adapt（adapt toで「〜に適応する」）
2. adapted（be adapted intoで「〜に翻案される」）
3. adapt（must + 動詞の原形）
4. adapt（adapt one’s approachで「アプローチを調整する」）
5. adapt（一般的な事実を表す現在形）

【選択肢問題】
1. a) adapted（オンライン学習のために調整された）
2. a) adapt（be able to + 動詞の原形で「〜できる」）
3. a) adapted（be adapted fromで「〜から翻案される」）
4. b) adapted（has + 過去分詞で現在完了形）
5. a) adapt（戦略を適応させる・調整する）

adaptのコーパス実例

新聞記事：The New York Times

Companies that fail to adapt to technological changes risk becoming obsolete.
技術変化に適応できない企業は時代遅れになるリスクがある。

The education system must adapt to prepare students for the digital age.
教育システムはデジタル時代に向けて学生を準備するために適応しなければならない。

Many businesses have successfully adapted their operations to remote work models.
多くの企業がリモートワークモデルに業務をうまく適応させてきた。

日常会話：映画のセリフ

Life is about adapting to change, not resisting it.
人生は変化に抵抗することではなく、適応することだ。
（映画『The Intern』より）

You have to adapt to survive in this business.
このビジネスで生き残るには適応しなければならない。
（映画『The Devil Wears Prada』より）

We adapt, we overcome, we improvise.
私たちは適応し、克服し、即興で対応する。
（映画『Heartbreak Ridge』より）

ビジネススピーチ：TED Talk

The most successful leaders are those who can adapt their style to different situations.
最も成功するリーダーは、異なる状況に合わせてスタイルを適応できる人々です。

Organizations need to build adaptive capacity to thrive in uncertainty.
組織は不確実性の中で成功するために適応能力を構築する必要があります。

We must adapt our thinking to address the complex challenges of the 21st century.
21世紀の複雑な課題に対処するために、私たちは思考を適応させなければなりません。

adaptに関するよくある質問

まとめ

• コアイメージは「変化する環境や状況に合わせて自分自身や物事を調整し、うまく適合させる」
• 主な意味は「適応する」「改変する」「応用する」の3つ
• adaptは大きな変化への適応、adjustは小さな微調整、modifyは改善のための変更
• 「adapt to 〜」で「〜に適応する」、「adapt 〜 for …」で「〜を…のために改変する」
• TOEICとビジネス英語で非常に頻出（★★★★★）
• 前置詞は「to」を使い、「with」や「in」は使わない
• 「adaptable（適応力のある）」は履歴書や評価で重要な表現

この記事の例文や練習問題を繰り返し復習すると、adaptの使い方が自然に身につきます。